Ahora que estamos en pleno otoño, no paramos de ver puestecitos de castañas en donde queremos gastar las monedas sueltas y disfrutar del sabor ahumado y tostado de las castañas recién cogidas. Y lo mejor de todo es, no conocemos los beneficios de las castañas… por ahora.
Si quieres conocer los beneficios de las castañas, sólo tienes que seguir leyendo en Revista Buena Salud y descubrir cómo este pequeño fruto puede hacer tanto por nosotros.
Beneficios de las castañas – Saciante
Perfecto para picotear entre horas, porque es un fruto saciante y lleno de propiedades. Así que podrás comerlas sin preocuparte de que se acumulen en tu cuerpo.
Beneficios de las castañas – Diurético
Gracias a las castañas, podemos tener un aliado para eliminar los líquidos que nos sobran gracias a su poder diurético, gracias al potasio y el zinc del que hacen gala. Sólo tienes que comer un puñado al día para notar los resultados.
Beneficios de las castañas – Apatía
Son un compañero ideal con el que sentirte mejor, con ganas y con mejor humor. Acaba con la apatía y las ganas de hacer nada. Y no sólo por su delicioso sabor, sino por su composición.
Beneficios de las castañas – Trastornos de la piel
Gracias a sus propiedades desinfectantes y antivirales y bactericidas, podemos ayudarnos de las castañas para tener una piel mejor. No sólo disfrutaremos de su sabor este otoño, también de una piel perfecta.
Beneficios de las castañas – Estreñimiento
Las castañas son frutos con una cantidad de fibra increíble. Pueden ayudarte a que tu tránsito intestinal se normalice con algunas castañas al día.
Beneficios de las castañas – Lactancia
Permite que suba la leche y sea más fácil amamantar al pequeño. Así no tenemos que estar haciéndole que espere o emplear otros métodos más invasores, que permitan la lactancia.
Estos los beneficios los frutos secos más importantes que conocemos. Estamos seguros que con el tiempo, iremos descubriendo más. Esperamos que sigas aquí con nosotros para disfrutar del otoño con unas buenas castañas asadas y sus beneficios para el cuerpo y nuestra salud.
